避妊をせずに性交を12ヶ月以上続けても妊娠しない男女は、積極的に不妊の原因を探り、以下の原則に従うことをお勧めします：
- 32歳を過ぎても妊娠に至らない場合、不妊症の確定診断は急にはできないことが多いので、積極的に不妊検査を受けることが大切です。35歳までの妊娠のゴールデンタイムを利用して、有利に進めましょう。
- 男性不妊も男女不妊の大きな原因の一つですから、面子のために軽視することなく、不妊検査の苦痛で女性をあまり苦しめないようにしましょう。
- 不妊を回避する健康的なライフスタイル：
- 夜更かし、タバコ、アルコール、ドラッグは避ける。
- 旅行、運動、社会活動など、自分に合った方法で仕事、感情、ストレスを調整する。
- バランスのとれた栄養価の高い食事、体重管理、肥満や痩せすぎを避けること。
- 高温、化学物質、放射性物質などの環境汚染物質から遠ざけてください。
- 不妊症はもはや末期的な病気ではありません。不妊の黄金期を前に、男女ともに前向きに不妊症と向き合えば、医師は最適な対処法を見つけることができます。 また、多様な治療法や不妊治療法は、男女ともに不妊症を克服するのに役立ちます。したがって、男女ともに不妊症に対して楽観的になり、幸せな気分でいることが、不妊症治療の最良の処方箋となることが多いのです。
