男女在沒有避孕的情況下,經過12個月或更久的行房,而沒有成功受孕者,都應該積極探索不孕症原因,並建議掌握以下原則:
- 如果女性一直未能懷孕在32歲之後,就應該積極進入不孕症檢查,因為不孕症往往無法在很短的時間獲得明確的診斷。掌握35歲前的黃金孕齡為自己留下生路。
- 男女都應該一起檢查,避免男性因個人面子問題拒絕接受檢查,男性不孕也是男女不孕的主要因數之一,千萬不要為了面子而忽略了,同事避免讓女性承受過多不孕檢查的痛苦。
- 確實做到避免不孕症的健康的生活型態:
– 避免熬夜、菸、酒及藥物。
– 透過旅行、運動、社群活動等適合自己的方式調適工作、情緒及壓力。
– 均衡營養的飲食習慣,控制體重,勿過度肥胖及太瘦。
– 遠離環境中高溫、化學及放射性物質等污染。
- 積極樂觀面對治療,現在醫學來說不孕症已經不是絕症,只要男女雙方能在生育的黃金時期前積極面對,醫師都能找到最適合的方式來處理,而且多元的治療手段與生育方法都能協助男女攻克不孕症,因此建議男女都應該樂觀面對,保持愉悅的心情,往往是治療不孕症最好的處方。