なぜ赤ちゃんは眠くても自分で眠れないのか？

赤ちゃんのせいではなく、発達の問題です。

眠くなると、脳はメラトニンを分泌して筋肉を弛緩させ、睡眠を促す。

しかし赤ちゃんは違う。脳からコルチゾールが次々と分泌され始め、メラトニンとは逆の作用をする。これはストレスに関係するホルモンで、赤ちゃんはすっきりして興奮したように見えるように刺激されるため、眠くなればなるほどすっきりするのだが、だんだん体力がなくなってくるので、イライラして気持ちが悪くなり、どうすればすっきりするのかわからず、泣いたり騒いだりする。

泣くなら抱くな、泣かないなら抱くな」という間違った理論を信じ、赤ちゃんを泣かせると、赤ちゃんは無視され、心を乱され、内面を傷つけられ、エネルギーが枯渇して「断片的な睡眠」になるため睡眠時間が長くなるのはもちろん、長い目で見れば、赤ちゃんはますますイライラするようになり、睡眠の質はますます悪くなる。長い目で見れば、赤ちゃんはますますイライラするようになり、睡眠の質はますます悪くなり、すぐに目が覚め、睡眠時間が短くなり、寝つきが悪くなり、イライラしてせっかちになり、かえって不健康になる。

赤ちゃんをあやすと、赤ちゃんは最初は不快に感じるが、徐々に安心感、心地よさ、暖かさを感じ、リラックスしてくる。リラックスすることは入眠の重要な前提条件であり、赤ちゃんの緊張した精神がほぐれることで、赤ちゃんは穏やかになり、眠りにつくことができる。なだめられた後に眠りにつく赤ちゃんは、満足し、安心し、安心感に満ちていることが多く、その睡眠は安定していて質が高い。 自分でなだめられるようになると、自分で眠りにつくことができるようになる！

愛に境界線はない。
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