為什麽嬰兒困了不能自己睡覺，非要人哄、非要哭呢？

這也不能怪寶寶，還是和生長發育有關。

當我們困倦時，大腦會分泌褪黑素來放松我們的肌肉來促進睡眠。

但是小嬰兒不同，他們的大腦會接連開始分泌一種與褪黑素相反作用的皮質醇。這是一種與壓力有關的荷爾蒙激素，能夠刺激寶寶，讓寶寶呈現出精神煥發的亢奮模樣，所以寶寶越困反而越精神，但是他們的精力卻在逐漸耗盡，所以他們感覺到煩躁和難受，又不知道該如何讓自己變舒服，於是就大哭大鬧起來。

有的爸爸媽媽聽信“哭了不抱，不哭才抱”的錯誤理論，任由寶寶哭泣，寶寶內心受到忽視、不安和傷害不說，他們睡著更多是因為精力耗盡而“斷片兒式入睡”，長期以往，寶寶會越來越煩躁，睡眠質量會越來越糟糕，變得容易驚醒、睡眠短、入睡難，並且性格暴躁、沒耐心，其實是不健康的。

我們哄寶寶的時候，寶寶剛開始覺得難受，但慢慢的，他感受到安全、舒適、溫暖，就會放松下來，而放松是入睡的重要前提，隨著寶寶緊繃精神的放松，寶寶變得平靜，便能入睡了。接受了安撫後入睡的寶寶，往往內心是滿足的、安心的、充滿安全感的，他的睡眠也是穩定的、質量高的，慢慢當他學會自我安撫，就能自主入睡了

愛無止境，生生不息🌱
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